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L'autodiagnostic OG OS : trouvez votre couche la plus basse

Les 30 affirmations du livre. Notez ce qui est vrai aujourd'hui, pas ce que vous comptez devenir. Votre composant le plus bas est votre point de départ : la panne remonte, et la réparation commence par le bas.

  • 30 affirmations
  • 10 minutes
  • Couche la plus basse affichée tout de suite

0 Rarement vrai ou en échec aujourd'hui1 Irrégulier, dépend des conditions2 Vrai aujourd'hui, et tient sous pression

0CapacitéFondations

Je protège assez de sommeil pour prendre de bonnes décisions sans m'appuyer sur des stimulants.
Mon énergie est assez stable pour que le travail important ne soit pas repoussé, par habitude, aux heures où je suis vidé.
La récupération est planifiée avant que l'épuisement ne l'impose.

1ResponsabilitéFondations

Les plaintes récurrentes se transforment en décisions, en actions ou en acceptation assumée.
Je prends les décisions réversibles sans attendre une certitude que je ne peux pas avoir.
Je sais nommer la prochaine étape qui s'offre à moi, même quand la situation est injuste.

2ConstanceFondations

La version minimale de mes comportements importants survit aux jours difficiles.
Mes routines suppriment les décisions répétées, pour ne pas dépendre de ma volonté du jour.
Je continue quand la nouveauté et les progrès visibles ont disparu.

3OptionalitéLevier

Mes engagements fixes me laissent assez de marge pour refuser, faire une pause ou changer de cap.
Je garde une porte de sortie financière, professionnelle et pratique.
Je juge les nouvelles opportunités sur leur valeur, pas sur mon incapacité à dire non.

4MultiplicationLevier

Le travail important peut avancer pendant une période significative sans que je le fasse moi-même.
Les tâches répétées deviennent des processus écrits, des compétences transmises, de l'automatisation ou des actifs.
L'essentiel de mon temps va là où mon jugement change le résultat.

5VisibilitéLevier

Des personnes hors de mon cercle proche savent décrire avec justesse la valeur que je crée.
Je mets régulièrement les preuves de mon travail sous des formes qui circulent sans moi.
J'engage la conversation dont le résultat a besoin, au lieu d'attendre qu'on me remarque.

6ConfianceLevier

Mes relations les plus proches sont réciproques, fiables, et supportent une conversation franche.
Les attentes et les limites sont dites clairement avant que la pression ne les mette à l'épreuve.
Je reste dans mes relations et partenariats importants par choix, pas parce que partir est impossible.

7AlignementExécution

Ce que je fais encore et encore soutient l'identité que je revendique.
Mes exigences s'appliquent dès aujourd'hui, au lieu de rester des objectifs pour plus tard.
Je construis des preuves en privé avant d'affirmer en public qui je suis.

8ObservationContrôle

Je fais une revue écrite à date fixe.
Je suis assez de faits pour distinguer un mauvais événement d'un schéma récurrent.
Au moins une personne peut me faire un retour inconfortable sans en être punie.

9Raison d’êtreSens

Je protège du temps pour quelque chose qui vaut la peine sans reconnaissance ni revenu.
Je sais expliquer pourquoi le système tourne, au-delà de la réussite, du statut et de l'élan.
Mon agenda reflète ce que j'appellerais encore important face au test de la mortalité.

Photos Unsplash de Jp Valery, Julia Florczak, Yanhao Fang, Vladyslav Tobolenko, Isis França, Simon H, Wentai Chang, Jordan Madrid, Amr Taha™, Gabriel Francesco.

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